祝贺你在912天内上课88次,体重下降1.4公斤!体脂下降0.9%! 内脏脂肪下降2个等级! 基础代谢能力提升0.2kCal/kg! BMI从20.4改善到了19.9!
体重 52.9kg体重变化 -1.4kg体脂率 27.7%体脂重量 14.7kg
由于喝水、测量时的姿势是否规范等因素均会对测量结果产生一定的影响,所以2%~3%变化属于正常变化范围,如果需要获得更加精确的值需要多次测量取平均值。
危险优良良好警戒超标严重
偏瘦标准超标严重超标
标准值21.7
49.3%
3级
标准值2.2kg
标准
你科学运动的时间越长,健康风险因子就控制得越低,请坚持运动吧!
差较差一般好优秀
较差按国民体质标准,您在40-50岁年龄段的健康度为较差
*系统自动选取身高、体重等基本情况相似的快快榜样学员做对比
cm
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哇塞!你的热量消耗100%达标!脂肪在变少,身材在变好!
耶~所有单元你都达标啦!两个字:完美!
太棒啦!你的肌肉群锻炼达标率是100%!继续保持,你离“炫腹”不远了!
肌肉群运动达标率≥60%才能达到减脂增肌的效果,达标率越高,效果就会越好,想要达到最好的效果,就要拼尽全力把每个动作都做准确哦!
第1单元你有8.3%的动作不够准确;第2单元你有9.9%的动作不够准确;第3单元你有8.2%的动作不够准确;第4单元你有6.3%的动作不够准确;第5单元你有6.5%的动作不够准确;第6单元你有3.9%的动作不够准确。快去问问教练,他会帮助你规范动作哦!
快快通过实时动作捕捉技术,从运动生理学的矢状面、水平面和冠状面三个维度对你的动作进行分析。
你在矢状面上的动作数据
你在水平面上的动作数据
你在冠状面上的动作数据
太棒啦!本次训练你的运动心率已达标。燃烧吧!脂肪!